Wir setzen auf Individualität, d.h. kein Training ohne Deinen Personal Trainer! Maximale Motivation, maximale Effizienz und ausschließen jeglicher fehlerhaften Haltung sind garantiert!

Schmerzfreier Rücken

Die Volkskrankheit Nummer 1 sind Rückenschmerzen. Eine der ausschlaggebenden Ursachen sind muskuläre Dysbalancen – speziell in der Rumpfgegend. Durch EMS Training kann man dieser Herausforderung entgegenwirken. Durch Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Ausgleich muskulärer Dysbalancen und das trainieren selbst tief liegender Stabilisationsmuskeln, können die Schmerzen deutlich reduzieren.

Gesundheit bedeutet Lebensqualität – Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform.​

Frettreduktion

ABNEHMEN – FORMEN – FESTIGEN: SICHTBARER ERFOLG

Durch den Aufbau von fettfreier Muskelmasse und einer erhörten Stoffwechselaktivität ist die Reduktion von Körpergewicht und -fett mit EMS Training dauerhaft möglich. Mit gesunder Ernährung und kontinuierlichem Training werden Problemzonen angegriffen und Fettpölsterchen an Taille, Hüfte und Oberschenkel wirkungsvoll reduziert.

Ob schmale Taille, definierte Muskeln oder weniger Fett – Studien bestätigen die Effekte

Muskelaufbau-Stärkung / Herz-kreislauf-Training

MEHR KRAFT & AUSDAUER FÜR EIN SOLIDES FUNDAMENT

Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Nur über eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen. Gerade hier ermöglicht EMS – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und eventuelles muskuläres Ungleichgewicht abgebaut. Da das Training mit der Ausführung aktiver, sportartspezifischer Bewegungen kombiniert wird, lässt sich die gewonnene Kraft besonders effektiv an eine sportliche Zielbewegung anpassen. Die strikte Trennung von allgemeinem Krafttraining und spezifischem Leistungstraining, mit dem damit verbundenen Mehraufwand und den höheren Belastungen, ist somit kaum noch nötig.

Telefon Borgfeld:  0421 / 27 60 40 40

Telefon Bremen-City:  0421 / 22 37 23 73

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